Fibromiyalji

Fibromiyalji sendromu (FMS) olarak da nitelendirilen fibromiyalji, kaslarda ve kemiklerde görülen kronik ağrı ile beraber uyku düzenini altüst eden ve bilişsel bozukluklara yol açan kronik bir yumuşak doku romatizmasıdır. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görüldüğünü söylemek mümkündür. Genellikle orta yaştan itibaren görülmekle birlikte yaşlandıkça bu sendromun ortaya çıkma riski de yaşlanmaya paralel olarak artmaktadır.

Belirtiler subjektiftir ve günümüz şartlarında henüz herhangi bir testle ölçüm yapmak mümkün değildir. Hastalığın bilinen net bir nedeni yoktur. Genellikle başka hastalıklarla karıştırılır ve bu sebeple tanı koyulması zaman alabilir.

Fibromiyalji sendromunu tetiklediği öne sürülen etmenleri şöyle sıralayabiliriz:

• Enfeksiyonlar: Daha önceden geçirilmiş çeşitli enfeksiyon hastalıkları fibromiyaljiyi tetikleyebilir veya belirtileri kötüleştirebilir.
• Genetik faktörler: Yapılan araştırmalar fiziksel özelliklerimizden kalıtsal hastalıklara kadar hayatımızda geniş bir yelpazeye etki eden genetik eğilimlerin, fibromiyalji sendromunun ortaya çıkışında da rol oynayabileceğini öne sürmüştür. Yapılan bu araştırmalarda sinir hücreleri arasındaki kimyasal ağrı sinyallerinin iletimine etki edebilen birkaç kalıtım biriminin var olduğu gözlemlenmiştir. Genellikle aynı ailede ortaya çıkan fibromiyaljinin genlerle aktarımı mümkündür.
• Travma: Hem psikolojik hem de fiziksel travma yaşayan bireylerde fibromiyalji sendromu baş gösterebilir. Özellikle de yaşadığınız ağır bir travma sonucu ortaya çıkan stres bozukluğunun bu sendroma sebebiyet verebileceği ileri sürülmüştür.
• Stres: Fibromiyaljinin ana parametrelerinden biri olan stres, günümüzde her geçen gün daha da artan ve insan sağlığına son derece olumsuz etkileri bulunan doğal bir reaksiyondur. Özellikle de uzun süreli etkilere yol açan stres kaynaklı hormonal bozuklukların, fibromiyaljiyi tetiklediği yine araştırmalarla ortaya koyulmuştur.
• Kişilik yapısı: Hayatındaki stres faktörlerini yönetemeyen, mükemmeliyetçi ve olaylardan çabuk etkilenen kişilik yapısına sahip bireylerde görülür.

Firomiyaljinin ana parametrelerinden bir diğeri de ağrıdır. Fibromiyalji ağrısı vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan kaslarda ve yumuşak dokularda sürekli ve donuk bir şekilde hissedilir. Ağrının şiddeti ise sabit olmadığı için her gün daha şiddetli bir şekilde hissedilebilir. Fibromiyalji ağrısının sık yaşandığı bölgelerden biri de sırt ve omuz bölgeleridir.

Fibromiyaljinin en belirgin belirtisi olan ağrının haricinde, bu sendromu yaşayan bireylerde şu belirtiler görülebilir:

• Yorgunluk
• Uyku problemleri
• Uzun süre uykuya rağmen dinlenmiş hissetmemek ve yataktan kalkmakta zorlanmak
• Baş ağrısı
• Depresif ruh hali
• Kaygı
• Odaklanmada veya dikkat vermede zorluk
• Alt karın bölgesinde ağrı
• Nefes almada zorlanma
• Kulaklarda çınlama
• Egzersize karşı dirençsizlik ve çabuk yorulma

Fibromiyalji ağrıları ile yaşamak zorunda değilsiniz.

‼️Fibromiyalji kontrol altına alınabilen, yönetilebilir bir hastalıktır‼️
Fibromiyalji tedavisinde GTOS terapi protolokülünü denemek için hemen ücretsiz görüşme randevusu alın.

Fibromiyaljide ağrıyı daha iyi yönetme açısından hastanın yaşamına egzersizi entegre etmesi çok önemlidir.
✨ Egzersiz hem beden hem de ruhsal rahatlamaya olumlu yönde ciddi katkı yapar. ✨
? Ancak ağrı varken egzersiz yapmak zordur. ?
Bu nedenle öncelikle GTOS terapi uygulaması ile ağrının kontrol altına alınıp ardından fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak belirlenecek bir egzersiz programına geçilmesini öneriyoruz.

1- GTOS terapi
2- Fizyoterapist eşliğinde egzersiz programı
3- Kompresyon tedavisi
4- Diyetisyen desteği

Fibromiyalji ile mücadelede yalnız değilsiniz.

1- GTOS terapi ile ağrıya meydan okuyoruz.
2- Fizyoterapist eşliğinde egzersizle hem ruhsal hem bedensel rahatlama sağlıyoruz.
3- Kompresyon tedavisi ile ödemle savaşıyoruz.
4- Diyetisyen desteği ile kişiye özel beslenme programı ile tedaviyi destekliyoruz.

Ayrıntılı bilgi almak ve ücretsiz denemek için randevu talep edin: 0542 615 48 50

Aynı zamanda uyku bozukluğudur, yorgunluktur, endişeli ruh halidir, depresyona yatkınlıktır, halsizlik ve hareketsizliktir. Yataktan bir türlü çıkamamaktır. Başkaları tarafından anlaşılamamaktır. Fibromiyalji tedavisinde düğümü çözmenin yolu ağrıyla baş etmekten, ardından egzersizin hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan güçlendirici etkisinden faydalanmaktan geçer.

Fibromiyaljide ağrıyla hızla başa çıkmak için önce GTOS terapiden ardından ağrısız yaşamı sürdürülebilir kılmak için sayısız yararlarıyla fizyoterapist ile egzersiz programından destek alabilirsiniz. Fibromiyaljide çok ağır ağrı kesici ve narkotikler yeni araştırmalar ışığında geçmişte olduğunun aksine artık önerilmemektedir. Fibromiyalji tedavisinde fizyoterapist eşliğinde egzersiz programı önemli bir yer tutar. Fiziksel terapi ile kasların dayanıklılığı ve gücü artırılırken ağrıların da giderek hafiflediği görülmektedir.

Fizyoterapist tarafından kişinin durumuna özel olarak planlanan bir egzersiz programı vücuttaki stresi azaltma, böylelikle bireyin kendisi hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha iyi hissetmesine destek olma anlamında da oldukça etkilidir.